दुनिया में कहीं भी जाएं आपको मोटापे से परेशान लोग मिल जाएंगे। इसका मुख्य कारण गलत खान-पान और दिनचर्या है। हम मोटापे से छुटकारा पाने के लिए जिम, योग, व्यायाम, डाइटिंग सब कुछ करते हैं। लेकिन इसका प्रभाव तुरंत स्पष्ट नहीं होता है। तो इन सब के अलावा, कुछ घरेलू उपाय भी हैं जिन्हें जल्द से जल्द लिया जाना चाहिए। हम आपके लिए कुछ ऐसा लेकर आए हैं जो एक ही हफ्ते में 3-4 किग्रा तक बढ़ा सकता है। इसके साथ ही यह हार्ट अटैक, डायबिटीज और थायरॉइड के रोगियों के लिए भी फायदेमंद है।

* वेइटलोस पाउडर बनाने की विधि:
3 बड़े चम्मच इसाबुगल
2 बड़े चम्मच वरियाली पाउडर
2 बड़े चम्मच त्रिफला चूर्ण
2 बड़े चम्मच धनिया पाउडर
2 बड़े चम्मच जीरा पाउडर

यहां जानिए कैसे:
सबसे पहले इन चीजों को 1 कटोरी में लें और इन सभी को एक साथ मिला लें, या फिर आप इन्हें मिक्सी में पीसकर भी मिला सकते हैं। फिर इस पाउडर को कांच या प्लास्टिक की बोतल में भर दें और 2 महीने तक स्टोर करें।

* इस पाउडर को लेने के तरीके:
इस चूर्ण का 1-1 चम्मच रोज गुनगुने पानी के साथ 2 बार खाएं। सुबह 1 चम्मच पीएं और फिर आधे घंटे तक कुछ भी न खाएं और रात के खाने के 2 घंटे बाद इस पाउडर का सेवन करें।

* इस पाउडर में प्रयुक्त सामग्री के लाभ:
इसाबुगुल – इसमें वजन कम करने के नियम और विपक्ष हैं। इसके साथ ही पेट के टॉक्सिन्स भी बाहर निकलते हैं और पेट को स्वस्थ रखते हैं।
धनिया पाउडर – इसमें एक बहुत अच्छा यौगिक क्वेरसेटिन होता है। जो खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करता है। साथ ही मेटाबोलिज्म को भी बढ़ाता है। जिससे वजन जल्दी गिर जाता है।
त्रिफला – यह शरीर के विषाक्त पदार्थों को हटाकर शरीर के कार्य को बेहतर बनाता है। इसे नियमित रखने के साथ-साथ यह शरीर के आकार को बनाए रखता है और पाचन में सुधार करता है।
एरोमैटिक – इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो शरीर में अतिरिक्त वसा को बढ़ने नहीं देता है और शरीर को आकार में रखता है।
जीरा – यह कैलोरी बर्न करने में मदद करता है। यह चयापचय में सुधार करता है और शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।

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